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2009年04月21日
浄水器
http://www.youtube.com/watch?v=IzYGt466_O0&feature=related
↑はe-springのプレゼンテーションです。
英語ですがよくわかる内容です。
どんな浄水器がよいのか。CMやイメージで購入しないために自分でよいものを調べて探し当てることができる浄水器です。
何がよいのか、よいものを感じれる感性が問われると思います。
↑はe-springのプレゼンテーションです。
英語ですがよくわかる内容です。
どんな浄水器がよいのか。CMやイメージで購入しないために自分でよいものを調べて探し当てることができる浄水器です。
何がよいのか、よいものを感じれる感性が問われると思います。
2009年04月12日
栄養
S33年以降に生まれた人を、薬品漬の栄養失調人間とある世界では呼ぶそうです。アメリカと日本、病人数（しかも寝たきり）は日本はアメリカの5倍いるそうです。日本に比べアメリカは医療費が高いです。ですので寝たきりになれないということもあると思いますがそれにしても非常に日本は多いそうです。日本も徐々に個人負担割合が多くなり、病院はお金持ちしか行けないという時代が来ると言われます。
バランスのとれた食事。これは最低限ですが、それではもう栄養は摂取できないということは言うまでもないでしょう。ですからサプリメントを飲むことをお勧めしますが、サプリメントも種類がありどれを飲んだらいいのか全く分からないくらいな感じです。目安として
①歴史（なくならないということの目安として）
②食材からできている
③いつ作り
④どこで作り
⑤誰が作り
⑥どのように作り
⑦どのように売られているか
ということが明らかになっているサプリメントを探すつ必要があります。ニューロモニターという機関が調べだし世界で１社だけあったそうです。しかもそれはGMPの殿堂入りも果たしています。
バランスの良い食事をし、サプリメントで栄養を補助すること。とても重要だと思います。
サプリメントは薬ではありません。クスリはクスリだけにリスクが伴います。
肌に必要な栄養素は
①ビタミン（特にビタミンＣ）、ミネラル
②タンパク質
③ファイバー
④ビフィズス
です。植物性タンパク質とビタミンＣでコラーゲンを生成し、ファイバーとビフィズスによって体外にいらないものを排泄する。
腸内美人は肌美人と言われるほど腸内環境は大切だそうです。腸内にたまった宿便をファイバーとビフィズスによって掃除し栄養の吸収しやすい腸に質を変え、プロテイン（タンパク質）やビタミンミネラル類を収集できるような環境を整えることが大切です。又、その環境を作ることは自分の意識で可能だと思います。
ＰＳビフィズスは胃酸に弱くビフィズス単体で腸までほとんど届きません、しかし、ビフィズスのみで腸まですべての数届かせることができるという特許をとった会社があるそうです！！！！奇跡！
バランスのとれた食事。これは最低限ですが、それではもう栄養は摂取できないということは言うまでもないでしょう。ですからサプリメントを飲むことをお勧めしますが、サプリメントも種類がありどれを飲んだらいいのか全く分からないくらいな感じです。目安として
①歴史（なくならないということの目安として）
②食材からできている
③いつ作り
④どこで作り
⑤誰が作り
⑥どのように作り
⑦どのように売られているか
ということが明らかになっているサプリメントを探すつ必要があります。ニューロモニターという機関が調べだし世界で１社だけあったそうです。しかもそれはGMPの殿堂入りも果たしています。
バランスの良い食事をし、サプリメントで栄養を補助すること。とても重要だと思います。
サプリメントは薬ではありません。クスリはクスリだけにリスクが伴います。
肌に必要な栄養素は
①ビタミン（特にビタミンＣ）、ミネラル
②タンパク質
③ファイバー
④ビフィズス
です。植物性タンパク質とビタミンＣでコラーゲンを生成し、ファイバーとビフィズスによって体外にいらないものを排泄する。
腸内美人は肌美人と言われるほど腸内環境は大切だそうです。腸内にたまった宿便をファイバーとビフィズスによって掃除し栄養の吸収しやすい腸に質を変え、プロテイン（タンパク質）やビタミンミネラル類を収集できるような環境を整えることが大切です。又、その環境を作ることは自分の意識で可能だと思います。
ＰＳビフィズスは胃酸に弱くビフィズス単体で腸までほとんど届きません、しかし、ビフィズスのみで腸まですべての数届かせることができるという特許をとった会社があるそうです！！！！奇跡！
2009年04月12日
水
それでは、まず最初に、綺麗になりたいですか？綺麗になりたいと思ったら望まないとならないそうです。それはそうですけど。
綺麗になるための5カ条を教えてくれました。
①水
②栄養
③空気
④運動
⑤スキンケア
だそうです。中身がきれいでないとスキンケアをしても全く駄目だそうです。だから①②③が一番重要だそうです。
水は代謝を促進しますが、老化によって代謝も落ちます。その代謝を高めるためにも水は欠かせません。代謝が落ちると体温が下がると言われます。今の小学生には体温が35度台の子が多いみたいです。又、自殺者、うつ、婦人科系疾患、肩コリ、腰痛等を持たれた方も低体温に多いようです。水と言っても、お茶やコーヒーはダメです。カフェインは低体温につながるそうです。
さて、今飲んだ水はいつ外に出るかというと30日から45日くらいかかって外に出ます。1日3リットルくらい水を飲んだ場合でです。では飲まなかった場合はもっと外に出るまでかかると思いますが水は溜まるとどうなるでしょう？その水が肌にたまるそうです。
水道水、今はほとんどの人が飲まないとは思いますが、料理はどうでしょう。新聞に63品目の薬品が検出されたと出ました。かぜや頭痛薬等に含まれる薬品がトイレに流れ、下水処理場から川に流れ、浄水場を通り蛇口から出ますが、そこで薬品が検出されたということは、浄水場できれいに取りきれないということです。
街で売っているペットボトル。日本にあるミネラルウォーターの会社の19社の水からホルムアルデヒド（保存料）が検出され、ペットボトルからアンチモという化学物質が溶け出していることも新聞に出ました。ホルムアルデヒドは水に入るとホルマリンになります。みんなホルマリンの薄いものを飲んでます・・・。
ではどうしたらいいのかというと、日本人にあった水、水道水を飲むことです。もちろん蛇口でケアをしてです。ケアするものに浄水器があります。NSFというWHOの認可が下りている規格を通過したものがお勧めでしょう。通過基準53番に人体に悪影響を与えるもの全て取りきるという項目があり条件を満たさなければNSF規格は通りません。
肌を良くするための第1段階、水ですが、馬鹿にできません。情報の氾濫した世の中、正しい知識、本物の知識を選ぶ個人個人のセンスが問われます。
綺麗になるための5カ条を教えてくれました。
①水
②栄養
③空気
④運動
⑤スキンケア
だそうです。中身がきれいでないとスキンケアをしても全く駄目だそうです。だから①②③が一番重要だそうです。
水は代謝を促進しますが、老化によって代謝も落ちます。その代謝を高めるためにも水は欠かせません。代謝が落ちると体温が下がると言われます。今の小学生には体温が35度台の子が多いみたいです。又、自殺者、うつ、婦人科系疾患、肩コリ、腰痛等を持たれた方も低体温に多いようです。水と言っても、お茶やコーヒーはダメです。カフェインは低体温につながるそうです。
さて、今飲んだ水はいつ外に出るかというと30日から45日くらいかかって外に出ます。1日3リットルくらい水を飲んだ場合でです。では飲まなかった場合はもっと外に出るまでかかると思いますが水は溜まるとどうなるでしょう？その水が肌にたまるそうです。
水道水、今はほとんどの人が飲まないとは思いますが、料理はどうでしょう。新聞に63品目の薬品が検出されたと出ました。かぜや頭痛薬等に含まれる薬品がトイレに流れ、下水処理場から川に流れ、浄水場を通り蛇口から出ますが、そこで薬品が検出されたということは、浄水場できれいに取りきれないということです。
街で売っているペットボトル。日本にあるミネラルウォーターの会社の19社の水からホルムアルデヒド（保存料）が検出され、ペットボトルからアンチモという化学物質が溶け出していることも新聞に出ました。ホルムアルデヒドは水に入るとホルマリンになります。みんなホルマリンの薄いものを飲んでます・・・。
ではどうしたらいいのかというと、日本人にあった水、水道水を飲むことです。もちろん蛇口でケアをしてです。ケアするものに浄水器があります。NSFというWHOの認可が下りている規格を通過したものがお勧めでしょう。通過基準53番に人体に悪影響を与えるもの全て取りきるという項目があり条件を満たさなければNSF規格は通りません。
肌を良くするための第1段階、水ですが、馬鹿にできません。情報の氾濫した世の中、正しい知識、本物の知識を選ぶ個人個人のセンスが問われます。